Manamit! Ini ang masami nga mabatian sa mga tawo nga mahilig magkaon sang Avocado.
Apang ano bala ang kamatuoran sa likod sang prutas nga ini?
Suno kay David Heber, M.D., Ph.D., ang avocado ang nagabulig likaw sa mga balatian sa tagipusuon.
May yara ini sang vitamin e, monounsaturated fats kag glutathione nga manami man para sa tagipusuon.
Ang avocado ang manami man sa vision sang mata kag may yara man ini sang carotenoid lutein nga nagaprotekta batuk sa mascular degeneration kag katarata.
Nagapanubo man sang cholesterol bangud sa mataas nga beta-sitosterol sang avocado.
Nagabulig man sa paglikaw sa balatian nga cancer ang pagkaon sang avocado.
Isa man sa manami nga solusyon ang avocado agud nga mapanubo ang kabug-aton sang isa ka tawo.
Panugyan sang eksperto sa publiko, agud mangin healthy, mangin disiplinado sa mga ginakaon nga pagkaon kag magkaon sang prutas kaangay sang avocado nga sa subong season na sang sini nga prutas.
