Nakakaon ka na bala sang bilog nga puti, mahumok nga buha sang lubi?
Nahibaluan niyo bala nga ang buha sang lubi ang mas masustansya kun ipaanggid sa coconut juice?
Suno kay Rabya Jamshed, researcher sa “Marham” Health Care Team sa Pakistan, ang pagkaon sang hilaw nga buha ang may madamo sang health benefits.
Yari ang pila ka maayo nga benepisyo sa pagkaon ang buha sang lubi:
- Nagaboost sang Immunity (ang buha ang makabulig sa immunity batok sa infections kag masakit. Ini ang may anti-viral, anti-parasitic, anti-fungal, kag anti-bacterial characteristics)
- Nagaboost sang Metabolism (ang fiber content sang buha ang manami sa digestion. Ini ang nagabulig man sa absorption sang essential minerals, nutrients, kag vitamins nga naga-promote sang smooth metabolism)
- Weight Management (dali makabusog ang buha kun kaunon ini kadungan sang coconut juice)
- Regulates Diabetes ( ang pagkaon sang buha ang makap-improve sang insulin secretion sa lawas)
- Makabig nga Cancer Shield (tuman ka epektibo ang buha sa pag-neutralized sang free radicals nga amu nagahatag sang protection batok sa pagdevelop sang cancer)
- Anti-Aging Effects (makabulig ang buha sa pag-mintinar sang healthy nga buhok kag panit. Gina-prevent man sini ang symptoma sang premature aging kaangay sang wrinkles, age spots, fine lines, kag drooping skin.
