USA – Nakahibalo ka bala nga ang masami nga pagkaon sang fermented foods ang makapadula sang Social Anxiety?
Suno pagtu-on sang Psychiatry Research, ang pagkaon sang fermented foods kasubong sang pickles kag yogurt ang makapadula sang Social Anxiety ukon fear of interaction sa iban nga tawo nga kun kaisa nagaresulta sa self-conciousness kag avoidance.
Sa pagpaathag ni Professor Matthew Hilimire sang Department of Psychology sa William and Mary sa Estados Unidos, mahimo nga ang probiotics ukon microorganisms sa fermented foods ang mahimo nga maka-impluwensya sa pang ino-ino sang tawo.
Nagaguwa sa pagtu-on nga ang young adults nga nagakaon saang madamo nga fermented foods ang may manubo nga social axiety symptoms kag masami man nga naga-excercise.
Ang mga syntomas sang anxiety amo ang pagkuba-kuba sang tagipusu-on, pagpalamalhas, pagkurog, pagpalamula, muscle tension kag pagsakit sang tiyan nga mahimo magresulta sa Diarreha.
Ang probiotics ukon good bacteria sa digestive tracs amo ang nagapadala sang mensahe sa utok kun ano ang dapat nga mabatyagan.
