Sa tunga sang sitwasyon sa bilog nga kalibutan, madamo sa aton nagaatubang sang anxiety ukon stress.
Indi naton mahangpan kun san-o kag kun ano ang katapusan sang pandemya nga aton gina-eksperyensyahan.
Apang nakahibalo ka bala nga madamo ang simple nga solusyon agud maprotektahan ang ikaayong lawas kag pinsar?
Isa sa epektibo nga pamaagi ang pagtulok ukon himutad sa kalangitan ukon skies.
Suno kay Sarah Conn, PhD, ecopsychologist sa United States, ang isa kataho nga may awareness sa kahawaan ukon skies maka-angkon sang positibo nga perspektibo kag proteksyon sa stress nga nagatuga sang sense of connectedness and comfort.
Ang masami nga pagtulok sa kahawaan kag kalangitan amo ang nagapalikaw sa anxiety nga ginatunaan sang kahilway kag kabakod sang imo pinsar.
Kun ikaw nagapili nga magtan-aw sa ibabaw sa diin may mga panganod, pispis, adlaw, kag madamo pa, ikaw naga-improve man sa imo disposisyon kag mental health.
