Madamo sang butang nga magagmay pero manamit.
Kaangay sang prutas nga sarisa ukon aratiles ukon Kerson Fruit sa English.
Suno kay Dr. Paul Haider,isa ka Spiritual Teacher kag Master Herbalist, ang sarisa makabulig sa pagpanubo sang blood sugar, nagabulig sa paglikaw sa cancer, naga promote sang cardiovascular health, nagapanubo man sang blood pressure, kag naga-block sang pain sa lawas.
Ang sarisa naga- contain sang fiber, water, carbs, protein para sa strong muscles, calcium kag phosphorus para sa strong bones, iron para sa anemia, kag B-Vitamins para sa vitality kag manami nga modo.
Ang sarisa naga- contain man sang bastante nga amount sang Vitamin C, isa ka potent antioxidant nga nagabulig sa pagbato sa trangkaso.
Magluwas sa prutas, ang dahon sini ang pwede mahimo nga tsaa kag makabulig sa pagpanubo sang blood pressure bangud naga-contain ini sang nitric oxide nga nagapakalma sang blood vessels gani nagaimprove ang imo blood flow.
Ano pa ang ginahulat mo, magkaon ka na sang sarisa!
