ILOILO – Ano ang paborito mo nga luto sang malaba, may yara man sang mabilog bilog nga talong?
Ginat-an? ginisa ukon torta?
Kun ano man ina nga pamaagi sang pagluto sigurado nga may yara ini sang maayo nga epekto ko madamo nga sustansya nga mahatag sa aton lawas.
Suno kay Reynaldo Mundo, isa ka Agriculturist ang talong manggaranon sa dietary fiber nga makabulig sa pagpa regular sang pagpagwa sang higko sa aton lawas.
Ang panit sang talong ang may yara man sang antioxidants kaangay sang nasunin nga nagabulig sa pagtapna sang mga free radicals nga naga sulod sa aton nga lawas.
Dugang sang natungdan kabaylo sang mga processed foods nga masami naton ginakaon sa pamahaw mas manami nga kan-on ang talong bangud may yara ini sang madamo nga sustansya kag mineral nga makabulig sa aton nga ikaayong lawas.
